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- 吳璋勇提醒,若是在高雄市茄萣區外匯定存家中大掃除時,只要開始覺得肌肉有點緊繃酸痛,建議應該要適度休息,或是自己拉拉筋、做點伸展運動,都可以讓原本過度收縮的肌肉慢慢放鬆。
若是輕微痠痛,或許按摩穴道、貼個酸痛藥布、適度服用止痛藥就會改善,若事隔三天,症狀沒有改善,建議應找專業中醫師做診治。
所謂的家事勞動症候群,主要發生在家庭主婦、對家事不熟悉或疏於臺南市龍崎區定存銀行推薦勞動的家人、原本就有舊傷患者等族群身上。
北市聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,若是上肢痠痛的情形,可以試著按壓「手三里」、「魚際」穴這兩個穴道,因為按摩手三里穴對於手肘痠痛有功效,而魚際穴對手腕痠痛都很有幫助。
造成家事勞動症候群原因,主要分為傷者常因休息時間不足內在因素,或因像是過於忙碌、使用不當工具或不適當工作環境的新竹縣新埔鎮銀行推薦新北市八里區定存銀行推薦外在因素,都可能容易引起,通常上肢發病較常見。
如果傷者不只是輕微酸痛,而是急性發炎、腫脹,自己做穴道按摩可能效果可能有限,此時可到醫院找專業的中醫師來做針灸或是其他的治療方式。高雄市梓官區外匯推薦銀行
在家做家事臺南市楠西區外匯理財推薦,其實並非想像中的輕鬆,因為往往會有許多長時間、姿勢不良、且重複的動作,很容易造成筋骨痠痛,尤其是在短時間之內做了密集的家事,就容易出現家事勞動症候群。
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